Онлайн-практикум · 5–8 октября
Как улучшить память и внимание после 45 лет
- Экспресс-тест памяти и внимания
- 3 ЗУМ-эфира с живыми практиками, упражнениями и заданиями
- Онлайн-вебинар с пошаговым планом — как улучшить память и внимание
Для кого этот практикум
Знакомые состояния, когда память подводит
Если хотя бы часть этих пунктов про вас — практикум создан именно для вашей ситуации.
Смотрите урок, но мало что понимаете и запоминаете
Вам кажется, что все вокруг эффективнее вас — и быстрее всё осваивают
Часто не можете что-то вспомнить: где ключи, выключили ли плиту, где забыли очки
Плохо запоминаете новое: пин-код, имена, новые термины
Чувствуете усталость после просмотра урока на 20 минут
Туман в голове: слова не приходят на ум, хотя вы их точно знаете
Ощущение, что вы «тупите», когда вокруг всё меняется, а вы не успеваете
Хватит с этим мириться
4 дня практик — и у вас будет система, с которой память снова работает.
4 дня практик
Чтобы включить мозг на 100%
- 🔥 На практикуме покажем, как восстановить работу мозга, память, внимание — как будто вам 30!
- 🚀 Даже если у вас был COVID, туман в голове или есть сложности с запоминанием и концентрацией.
- ✅ Расскажем, как активизировать мозг через простые техники
- ✅ Покажем упражнения и мнемотехники для тренировки мозга
- ✅ Дадим пошаговый план улучшения внимания, концентрации, памяти и продуктивности
Программа
Программа практикума 5–8 октября
Предварительные задания в чате — и четыре живых встречи с экспертами.
- Экспресс-тест памяти и внимания из 6 вопросов
- Друдлы — упражнения на развитие воображения
- Текстовые тренажёры для мозга: включаем фокус, концентрацию и внимание
Тест на внимательность, Нейрогимнастика
Живая практика: проверяем внимание и разминаем мозг простыми движениями.
Нейрогимнастика, которая поможет убрать «туман» в голове
Упражнения, которые возвращают ясность и фокус в течение дня.
Упражнения с мячиками для здоровья мозга
Простая и весёлая практика, которая синхронизирует полушария.
Вебинар «Как улучшить память и внимание после 45 лет»
Повтор в 19:00. Плюс упражнение в чате для спокойствия и снижения напряжения.
Вебинар 8 октября
Что будет на вебинаре
- ✓ Покажем упражнения и практики для развития мозга и памяти
- ✓ Продемонстрируем, как использовать нейросети в этом ключе
- ✓ Расскажем, что действительно влияет на работу мозга и как это применять
- ✓ Дадим 3 слагаемых для хорошей памяти в любом возрасте
Результаты
Что вы сможете, если уделите время своей памяти
Запоминать новое
Слова, пин-коды, телефоны, термины — и быстро вспоминать их в разговоре.
Легко учиться
Эффективно осваивать новое — хоть сразу на 3 курсах.
Быть продуктивными
Больше энергии и сил — и больше успевать каждый день.
Оставаться «в строю»
Среди молодых — забыв про возраст и ограничения.
Эксперты практикума
Кто ведёт практикум
Эксперт практикума
Эксперт практикума — Анастасия Денисенкова
- 🔑 Клинический психолог
- 🔑 НейроКоуч и сертифицированный тренер осознанности, памяти и внимания
- 🔑 Более 1000 человек прошли курсы и уроки Анастасии: взрослые, дети, подростки
- 🔑 Ведёт программы в «Московском Долголетии»
Эксперт практикума
Эксперт практикума — Дмитрий Ятленко
- 🔑 Специалист по нейросетям
- 🔑 Руководитель академии по нейросетям для жизни и бизнеса
- 🔑 Более 2000 учеников прошли обучение по нейросетям
- 🔑 Более 15 000 человек прошли базовое обучение и бесплатные мастер-классы
Запись на практикум
Запишитесь на практикум бесплатно
Старт 5 октября. Участие бесплатное — количество мест ограничено.
